Body Energy
Body Energy è un corso pensato per potenziare il corpo, combinando esercizi di tonificazione, resistenza e movimento dinamico. Aiuta a migliorare la forza muscolare, la postura e la flessibilità, lasciandoti con una sensazione di vitalità e rinnovato equilibrio. Body Energy è ideale per chi cerca un allenam
Circuito
Circuito è un corso dinamico che prevede l’alternanza di diversi esercizi a stazioni, mirati a lavorare su forza, resistenza e tonificazione. Ogni stazione offre un tipo di allenamento diverso, che può includere esercizi cardiovascolari, di potenziamento muscolare e di mobilità. Circuito è ideale per
Bike & Tone
Bike&Tone è un corso che combina l’allenamento cardiovascolare sulla bicicletta indoor con esercizi di tonificazione mirati per scolpire e rinforzare il corpo. Durante la lezione, alterni sessioni di pedalata intensa a movimenti specifici per tonificare gambe, glutei, addome e braccia. Bike&Tone
Kardio Kombat
Kardio Kombat è un corso ad alta intensità che unisce movimenti di arti marziali e esercizi cardiovascolari, creando un allenamento completo per migliorare la resistenza, bruciare calorie e tonificare il corpo, grazie a una combinazione di calci, pugni e movimenti dinamici. Adatto a tutti i livelli, questo co
Total Body
Total Body è un allenamento completo che lavora su tutti i gruppi muscolari, migliorando forza, resistenza e tonificazione. Attraverso esercizi variati e intensi, il corso stimola l’intero corpo, promuovendo una condizione fisica equilibrata e una maggiore energia garantendo risultati visibili, migliorando l
BBC
BBC (Butt, Belly, Thighs) è un corso mirato a tonificare e rassodare le zone critiche del corpo: glutei, addome e cosce. Attraverso esercizi specifici e mirati, il corso aiuta a rafforzare e scolpire questi gruppi muscolari, migliorando la forma e la definizione. Ideale per chi desidera concentrarsi su aree pa
HIIT
HIIT (High-Intensity Interval Training) è un allenamento ad alta intensità che alterna brevi periodi di esercizio intenso a fasi di recupero attivo. Questo corso è progettato per migliorare rapidamente la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie e tonificare i muscoli in tempi ridotti. L’allenamento ad