Pilates

Pilates è un allenamento che migliora postura, equilibrio e flessibilità attraverso movimenti controllati e precisi. Concentrato sul rafforzamento del core, il corso aiuta a tonificare i muscoli profondi, migliorare la stabilità e ridurre le tensioni.

Ideale per chi vuole sviluppare forza senza impatti sulle articolazioni, Pilates è adatto a tutti i livelli di preparazione e offre un’esperienza di benessere e armonia tra corpo e mente.