Interval Walk

Interval Walk è un corso che combina camminate a ritmo variabile con brevi periodi di intensità più alta. L’allenamento alterna momenti di cammino tranquillo a fasi di cammino veloce, simulando l’intervallo di alta intensità tipico dell’HIIT, ma con un impatto ridotto. Interval Walk è ideale per migliorare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie e tonificare i muscoli, senza sforzare eccessivamente le articolazioni.

Perfetto per chi cerca un allenamento moderato ma efficace, questo corso è adatto a tutti i livelli, anche per chi è alle prime armi con l’esercizio fisico.